EMDR

Eye Movement Desensitization and Reprocessing

EMDR wordt gebruikt als er sprake is van trauma, bijvoorbeeld bij mishandeling, misbruik, verkeersongelukken en andere schokkende ervaringen. Maar ook bij angstklachten, chronische pijn en een negatief zelfbeeld.

EMDR betekent Eye Movement Desensitization and Reprocessing. Door de beide hersenhelften te stimuleren kan het trauma verwerkt worden. 

Hoe gaat EMDR in z'n werk?

De therapeut vraagt de cliënt om zich de gebeurtenis opnieuw voor de geest te halen. Dit gebeurt in combinatie met een afleidende stimulus, bijvoorbeeld de hand van de therapeut. De therapeut zal vragen de aandacht hierop te richten en daarna de hand op ongeveer 30 centimeter afstand, voor het gezicht langs, heen en weer bewegen. Een ander methode is een koptelefoon waarbij geluiden afwisselend rechts en links worden aangeboden. De EMDR-procedure brengt een stroom van gedachten en beelden op gang, maar soms ook gevoelens en lichamelijke sensaties. Vaak verandert er wat. De cliënt wordt na elke set oogbewegingen gevraagd zich te concentreren op de meest opvallende verandering, waarna er een nieuwe set volgt.

Wat zijn de effecten?

De oogbewegingen of geluiden zorgen ervoor dat de herinnering haar kracht en emotionele lading verliest. Het wordt daardoor steeds gemakkelijker om aan de oorspronkelijke gebeurtenis terug te denken. In veel gevallen veranderen ook de herinneringsbeelden zelf en worden ze bijvoorbeeld waziger of kleiner. Ook kunnen er spontaan nieuwe gedachten of inzichten ontstaan die een minder bedreigende betekenis aan de gebeurtenis geven. De schokkende ervaring krijgt zo steeds meer een plek in de levensgeschiedenis van de persoon.

Wanneer wordt EMDR toegepast? 

  • Bij psychische klachten ten gevolge van een PTSS (post-traumatische stress-stoornis)

  • Bij psychische aandoeningen en klachten die gepaard gaan met vermijdingsgedrag, somberheid en/of gevoelens van angst, schaamte, verdriet, schuld of boosheid.

  • Uitgangspunt is dat de klachten zijn ontstaan als gevolg van een of meer beschadigende ervaringen. Gebeurtenissen waarvan de persoon nog steeds last heeft. Zoals: emotionele verwaarlozing, akelige ervaringen op medisch gebied, verlieservaringen, werkgerelateerde gebeurtenissen en andere schokkende, schaamtevolle of anderszins ingrijpende ervaringen.