Praktijk Corazon

Neurofeedback

• Hulp bij AD(H)D
• Burn-out
• Slaapproblemen
• Angstklachten 

Wat is neurofeedbacktraining?

Bij welke klachten?

Neurofeedbacktraining werkt bij: langdurige vermoeidheid, slaapproblemen, klachten die te maken hebben met het vastzitten in bepaalde denkpatronen, concentratieproblemen (zoals ADD en ADHD), migraine, burn-out, depressie, gedragsproblemen, dyslexie en andere leerproblemen, stress, paniekstoornissen, angst- en dwangklachten, fibromyalgie, ME/CVS, posttraumatisch stress-syndroom, chronische pijn, epilepsie, syndroom van Gilles de la Tourette, NLD, PDD-NOS, syndroom van Asperger.

Hoe verloopt een training?

Tijdens de training zit je in een relaxstoel. Eerst worden er EEG-sensoren op je hoofd geplakt en worden je hersengolven gemeten. Daarna kijk je naar een film of luister je naar muziek. Zodra een verstoring in de hersenactiviteit optreedt komt er een feedbackmoment: beeld en geluid stoppen dan een fractie van een seconde. Als reactie hierop reorganiseren de hersenen zichzelf automatisch naar een gezondere balans. Met andere woorden: ze maken nieuwe neurale paden.

Het enige wat je hoeft te doen is ontspannen naar een film kijken of naar de muziek luisteren. De training is volledig onbewust, wat betekent dat er geen enkele inspanning hoeft te worden verricht. Na afloop van de training worden je hersengolven nogmaals gemeten. De training duurt 25 tot 35 minuten, de totale duur van het consult is één uur. 

Hoe vaak?

Afhankelijk van klacht en leeftijd zijn twintig tot veertig trainingen nodig. We beginnen met tweemaal per week trainen. In een later stadium kunnen we eventueel overgegaan naar één keer per week. Vaak zijn al verbeteringen merkbaar na tien trainingen. 

Wat is het resultaat?

Neurofeedbacktraining heeft positieve effecten op de hersenen, met als gevolg dat je beter kunt denken. Je geheugen en concentratievermogen verbeteren en je krijgt meer zicht op je eigen functioneren. Je komt meer in het nu: je laat verleden en toekomst makkelijker los en maakt je minder zorgen. Je kunt je beter aanpassen aan een nieuwe situatie en bent minder snel uit je evenwicht bij een tegenslag of vervelende gebeurtenis.

Klachten worden minder of verdwijnen, doordat je je prettiger, zelfverzekerder en ontspannener gaat voelen. Je krijgt meer contact met jezelf, meer zelfvertrouwen en je weet beter wat je wilt. Je ervaart innerlijke rust en ontspanning en je hebt daardoor minder last van hyperactiviteit, angst, dwang en depressiviteit. Je gaat beter inslapen, doorslapen en dieper slapen. Als gevolg hiervan heb je minder medicatie nodig (zoals Ritalin of anti-depressiva) en ontstaat de mogelijkheid deze in de loop van de trainingen helemaal af te bouwen. De resultaten zijn over het algemeen blijvend.  

De Zengar-neurofeedback-methode

Praktijk Corazon past de Zengar-methode toe. Die is gebaseerd op negatieve feedback (terugkoppeling). Dat wil zeggen zodra er een verstoring in de hersenactiviteit is (turbulentie) stopt de film en/of de muziek een fractie van een seconde. Als reactie daarop gaan de hersenen zichzelf automatisch reorganiseren en vermindert de turbulentie. Het voordeel: de training is onbewust, je hoeft als cliënt geen enkele inspanning te leveren. Bovendien is de training onafhankelijk van je probleem of diagnose. De methode gaat niet uit van standaardwaarden, maar ziet de hersenen als non-lineair systeem dat van nature zelf naar een optimaal evenwicht zoekt.

Anna is gecertificeerd trainer in de Zengar neurofeedback-methode.

Verschil met de klassieke neurofeedback-methode?

De klassieke (lineaire) methode geeft positieve feedback. Dat wil zeggen: je wordt beloond als je erin slaagt een bepaalde hersenactiviteit bewust op te roepen. Voor iedere diagnose is een apart trainingsprotocol. Dat is gebaseerd op standaardwaarden waar iemand volgens sekse, leeftijd en dergelijke aan zou moeten voldoen. Je moet je goed kunnen concentreren, anders heeft de training weinig effect. Het nadeel: je loopt het risico op 'overshoot' (overschrijden van het doel). Daardoor kun je last krijgen van ongewenste neveneffecten zoals prikkelbaarheid, hoofdpijn of slapeloosheid. Deze methode gebruikt Praktijk Corazon niet.

Nederlandse vereniging voor neurofeedback

Anna is lid van de NVNF, de Nederlandse Vereniging voor Neurofeedback, de beroepsvereniging voor neurofeedbacktrainers die de Zengar methode gebruiken.

Tarieven

• Intake, incl. proefsessie: gratis 
• Losse training € 70
• Tien trainingen € 650
• Twintig trainingen € 1.200

Vergoeding is mogelijk via de aanvullende verzekering als natuurgeneeskundig consult door niet-arts. Praktijk Corazon is aangesloten bij beroepsvereniging de VBAG. Eventueel kan de werkgever bereid zijn om de kosten te vergoeden. Er zijn ook mogelijkheden via reïntegratie- en WIA-regelingen. Als de kosten een probleem zijn, neem dan contact op voor een aanbod op maat.
Je krijgt bij de trainingen gratis het boek Neurofeedbacktraining. Fitness voor de hersenen haalt het beste uit jezelf, geschreven door Ineke Peters (Ankh-Hermes 2008). Daarin staat deze neurofeedbackmethode uitvoerig beschreven.